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Qi Gong de printemps, le mouvement bois, dimanche  8 mars et 29  mars

Printemps / Energie du renouveau /  créativité

Le printemps chinois a débuté le 4 février, saison marquant le retour de l'énergie yang. Le mouvement bois est cette force contenue dans la graine , qui  jaillit des profondeurs de la terre,  s'élance vers la  lumière et se déploie. Selon la médecine chinoise, cette expression énergétique puissante se manifeste dans notre corps à travers le couple foie / vésicule biliaire, en lien avec les tendons et les muscles dans leur fonction de mise en mouvement du corps.

C'est une période propice au nettoyage de l'organisme, un temps pour évacuer les stagnations dues au ralentissement hivernal, pour s'alléger de ce qui nous encombre afin de vivre pleinement cet élan de renouveau et  exprimer notre créativité.

Je vous propose une journée  d'harmonisation printanière, avec au programme:

- Théorie:  les 5 mouvements,  la symbolique de l'énergie Bois.

-Etirements

-Les mouvements de la bannière de Ma wang qui (source Liao yi lin) pour réguler l'énergie du foie:

S'avancer pour défendre / le sifflement du singe / Le regard du chien / La grue du lac / L'aigle s'étire

-Qi gong pour les yeux

-Auto-massages

Pour libérer l'énergie des méridiens foie et vésicule biliaire.

Pour équilibrer et harmoniser les émotions.

-Relaxation bois

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Horaires:       10h - 13h  / 14h30 -17h30                 Prix: 55 Euros

Lieu:  Résidence de l'Abbaye à Saint-Maur, 10A quai Beaubourg, à St-Maur (à 10mn à pieds du  RER A de Joinville)

La journée est accessible aux débutants. 2 dates au choix: le dimanche 8 mars et le dimanche 15 mars.  (groupe de 10 personnes maximum), inscription à l'avance  par mail:  tanniaoqigong @free.fr

Nous pouvons pique niquer sur place; il y a aussi des petits restos dans le vieux Saint-Maur.

Amener un tapis de sol et un plaid.

Au plaisir :)

 

 

 

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