Stage d'été en Normandie, dans l'Orne, au centre Vajradhara-ling du lundi 26 au samedi 31 juillet 2021

Cette année, je vous invite à nouveau à venir pratiquer le qi gong dans ce bel et inspirant endroit , le centre Bouddhiste Tibétain Vajradhara-ling, situé dans la campagne normande; l'accueil y est sympathique et chaleureux, le calme et la tranquillité du lieu parfaits pour se ressourcer. 

Le rythme: une méditation matinale avant le petit déjeuner, 2 temps de pratique, 9h30 - 12h30 (marches) et 16h30 - 19h30 (zhi neng qi gong).  Du temps libre pour se reposer ou se promener dans la campagne alentour. 

Au programme: 

 la 1ère partie du zhi neng qi gong de Me Pang He Ming

C'est un qi gong ouvert qui met  en relation notre propre énergie avec l'énergie cosmique, hun yuan qi . On collecte et  rassemble le qi pour nourrir les 3 Dan tian, réservoirs d'énergie correspondant au jing l'essence pour le dan tian inférieur (abdomen), le qi, dan tian médian  (thorax) et le shen, l'esprit, la conscience au dan tian supérieur (tête).                                                                              Cette méthode améliore la circulation de l'énergie dans le corps et harmonise sa répartition, augmente nos capacités de résistance et d'adaptation à l'effort ,  développe notre intuition,  élargit  notre champ de conscience.

Les marches xi xi hu  (xi / inspir, hu /expir)

5 marches liées aux 5 éléments et aux 5 organes correspondants, avec 3 rythmes respiratoires différents. Ce sont des marches atypiques en qi gong, cadencées et rythmées qui intensifient l'oxygénation du corps pour stimuler le métabolisme et fortifier le système immunitaire wei qi . Bien-être et vitalité sont renforcées.

Relaxation, massages

                                         Renseignements pratiques

Dates:  Du  lundi 26 juillet. Arrivée dans la matinée,  au samedi 31, départ après midi, soit 5 jours de stage. (pratique du lundi am au samedi matin. )                         

Lieu:  Le Centre Bouddhiste Tibétain Vajradhara-ling, domaine du Château d'Osmont 61120 Aubry- le -Panthou, dans l'Orne à environ 200 km de Paris. Pour y aller, on s'organisera pour co-voiturer si possible; sinon la gare la plus proche est Lisieux puis prendre un bus jusqu'à Vimoutiers et 1 taxi (8km.)  Site web du centre ci-dessous:

                                             https://vajradharaling.org/#

Tarifs:          Stage de qi gong seul:   260 €  pour une inscription avant le 15 juin.

             Hébergement et nourriture: 275 € par personne, en chambre double pour la durée du stage. (compter 80 euros supplémentaires en chambre seule, selon les possibilités.) Le confort est simple et la nourriture  végétarienne.