Saison 2022-23, cours hebdo / Ba duan jin au Barrou, mercredi 12h-13h30

Le ba duan jin, les huit pièces de brocart (étoffe de soie richement brodée) est une forme très ancienne et un grand classique du qi gong qui connait de nombreuses variantes. Chacun des huit mouvements correspond à un travail spécifique comme autant de pièces précieuses pour la santé. C'est un qi gong très formateur pour les débutants, pour construire les bases de la pratique.

Il vise à fortifier le corps et apporte stabilité et détente; Il travaille la force des jambes, avec la position du cavalier, l'enracinement et renforce l'énergie des reins, ainsi que zhi, la volonté, le courage; Il régule le système nerveux, améliore le système immunitaire. L'alternance étirements / relâchement  étire les tendons en souplesse et favorise la circulation du qi dans les méridiens. 

 Lieu:

Complexe sportif du Barrou, rue des Gerfauts, salle de danse  (le bâtiment asptt au fond à gauche, 1er étage).

Abonnement à l'année, saison 2022-23:     270€ pour 38 séances (soit 7,50€ la séance), possibilité de

paiement en 3 fois. Pas de cours durant les vacances de Noël et de Pâques.

Carte de 10 cours valable 1 an: 100€.        Au cours: 12€

Cours d'essai gratuit.

Renseignements et inscription: 06 88 88 57 81

Possibilité de s'inscrire en cours d'année, me contacter.