Dimanche 27 novembre , l'hiver, le mouvement eau, les reins.

Selon le rythme du calendrier chinois, nous sommes entrés dans l'hiver le 7 novembre, les solstices marquent ici  l'apogée d'une saison et non son commencement.

Je vous propose une journée pour nous harmoniser en douceur à l'énergie de cette saison ou le yin domine. Dans la nature, le qi reflue dans les profondeurs de la terre, et les nuits s'allongent ; c'est un temps privilégié pour nourrir notre intériorité, notre réceptivité, nous régénérer.  

Cette saison est associée dans la tradition chinoise à l'élément  eau, source de vie , en lien analogique  avec les reins qui conservent notre jing, notre essence innée et acquise.  Le jing inné  nous  est transmis par nos parents,  notre lignée, notre espèce; il englobe  notre héritage  génétique, notre constitution de base et  toutes  les mémoires que nous portons. Le jing acquis,  nous le puisons dans notre alimentation et l'air que nous respirons, il est influencé par  nos modes et choix de  vie, il est  en lien avec notre libre arbitre. Le jing acquis entretient en partie notre jing inné tout au long de notre vie.

En Médecine chinoise, les reins sont le siège de notre  vitalité, ce sont les batteries énergétiques de notre corps qui s'épuisent   avec le temps et dont nous devons prendre soin pour préserver notre santé au mieux et  avec sagesse ; en hiver particulièrement, en les tonifiant et les réchauffant  via  différentes méthodes que je vous propose de pratiquer. 

Quelques  correspondances analogiques de l'élément eau: un mouvement: descendant, un organe des sens: les oreilles, un sens: l'ouïe,  des tissus: la moelle, les os, les dents, les cheveux, une émotion: la peur, une couleur: le bleu- nuit, une énergie psychique: le zhi, la détermination, le courage; et  aussi  le désir de vivre, la libido, une saveur: le salé,  une orientation: le nord ...

Au programme de cette journée:

- Un peu de théorie, petite présentation des fondements de la médecine chinoise, le yin / yang,  la roue des 5 énergies. L'énergie eau de l'hiver, le  rein. 

-Méridiens reins / vessie, quelques points importants à connaitre / auto- massages. 

- Qi gong pour les reins. Mouvements spécifiques issus de" La bannière de Mawangdui" , aux intitulés évocateurs: - Puiser l'eau du lac - Le loup se baigne dans la rivière  -Descendre au fond de la mer  -Le cerf écoute la forêt -Le souffle de l'hirondelle -La tortue sous la montagne -L'oeuf de tortue.

-Relaxation- eau, bain sonore avec  bols de cristal et bols tibétains.

- La respiration des os, pratique taoïste de purification profonde.

 Lieu: salle de l'association de la corniche, 8 rue comte de Foix.

Horaires: 10h15 -13 h15 et 14h15 -17h15, on peut pique-niquer sur place au choix, chacun peut amener quelque chose à partager, il y a un frigo et un micro onde sur place. 

 Prix: 40€  

Apporter un tapis de sol et un plaid.

Merci de  de vous inscrire à l'avance svp ! 

Cet atelier est ouvert à tous, les débutants sont les bienvenus :)

Nathalie, au 06 88 88 57 81