Dimanche 2 ou 9 avril, le printemps, le mouvement bois, le foie.

(N.B. J'ai rajouté une date au choix  :) ... je viens de voir que c'est le w.e de Pâques. Si vous êtes intéressé.e, mais pas dispo à ces dates, faites le moi savoir!) 

L'équinoxe de ce printemps 2023, qui  se produira le 21 mars, cette année en même temps que la nouvelle lune,  est une porte énergétique marquant un nouveau cycle; c'est un temps de renaissance. On entre dans une période ou le yang va croître jusqu'à sa culmination au solstice d'été.  

L' énergie printanière, puissante , ascendante,  verticale et expansive à l'instar de l'arbre et du végétal qui s'élance vers  la lumière et se déploie, nous donne dynamisme, désir d'extériorisation, l'envie de nouveaux projets. Elle nous  invite à être à l'écoute de nos rêves et à exprimer notre créativité.                                                                Dans la roue des 5 éléments, l'eau nourrit le bois, le métal le contrôle, l'énergie  bois a besoin d'être ancrée (eau, racines) et canalisée (métal, élagage) pour s'exprimer harmonieusement.

L'organe stimulé  dans cette saison est le foie, dont les fonctions principales en médecine chinoise  sont de stocker le sang et d'assurer la libre circulation du qi dans tout le corps. Son bon fonctionnement exerce une influence capitale sur notre état émotionnel, et inversement, les tensions émotionnelles (qui peuvent ressurgir ou se manifester au printemps), le stress, provoquent fréquemment la stagnation de son qi; notamment la frustration ou la colère, qui  en excès ou refoulée, lèse le foie  et crée à long terme une disharmonie. L'équilibre global du corps est toujours dynamique, il demande un ajustement constant, et de prendre en compte  les particularités de son propre terrain.

Le  printemps est le moment propice pour les rituels de nettoyage, extérieur comme intérieur.  Période  ou il est bon de s'étirer, de  s'alléger et  de drainer son foie. Je vous propose pour cela une journée pour pratiquer des exercices de qi gong appropriés.

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Quelques correspondances  analogiques avec l'élément bois:

Un organe: le foie / une entraille:  la  vésicule biliaire / une couleur:  le  vert / une émotion: la colère / une vertu: la bienveillance / un organe des sens: les yeux / un sens:  la vue  / un tissu corporel : les tendons / un climat:  le vent  / une saveur : l' acide /  une direction: l'est / une énergie psychique: le hun, l'âme céleste ...

Au programme de cette journée:

Théorie -Petite présentation de l'élément bois en médecine chinoise, symbolique et analogies. Trajet des méridiens foie et vésicule biliaire, quelques  points importants.

-Pratique debout -Mise en route globale, puis série d'étirements pour la souplesse et l'élasticité tendino- musculaires. 

- 4  Mouvements  spécifiques pour le foie.

-Le dragon sort ses griffes

-Le chemin du pêcheur

-Le dragon vole au dessus de la mer

- Le son du foie, xu. 

-Pratique assise - Mouvements, auto-massages. Harmonisation des émotions profondes (travail interne) pour fluidifier le qi du foie.

-Pratique en marchant / la marche consciente.

-Pratique allongée - Relaxation bois pour nourrir le foie.

                            Renseignements pratiques:

Lieu: La salle de l'association de la corniche, au 8 rue comte de Foix.

Horaires: 10h - 13 h et 14h30 - 17h30, on peut pique-niquer sur place au choix, ou à la plage s'il fait beau,  il y a un frigo et un micro onde sur place. 

2 dates sont proposées, l'atelier aura lieu le 2 ou le 9 suivant le nombre de personnes intéressé.es

Prix: 45€ et 40€  pour les pratiquants abonnés à l'année, ou  avec carte.    

Merci de  de vous inscrire dès que possible, il faut un minimum d'inscrits pour que l'atelier ait lieu.

Au plaisir,  

Nathalie, au 06 88 88 57 81  / inscription: lodcqigong@free.fr