4, 5 et 6 août 2023 à Sète, pratiques taoïstes: les 6 sons et le sourire intérieur.

Je vous propose une immersion de 3 jours dans le qi gong, autour de 2 pratiques taoïstes très anciennes , le  qi gong des 6 sons et le sourire intérieur.

 Nous aborderons à travers les 6 sons,  les 5 mouvements ( le bois, le  feu, la terre, le métal et l' eau) qui constituent la base de la théorie en médecine chinoise  et qui représentent les 5 étapes du cycle croissance  / décroissance du yin  /yang  à l'origine de toute manifestation.

C'est un système qui permet de relier ces 5 modes entre eux via des relations d'engendrement et de contrôle créant ainsi un équilibre dynamique; Mais c'est  avant tout  un outil pour classifier et comprendre  le vivant grâce à une vision du monde, complètement différente de notre pensée occidentale, basée sur l'analogie. Exemple de correspondances:  un élément: le feu, un organe: le coeur, une entraille: l'intestin grêle, une direction: le sud, une couleur: le rouge,  une saison: l'été, une émotion: la joie, l'excitation, une saveur: l'amer ...   

Au programme:

-Un peu de théorie: les  principes du yin yang et des 5 mouvements, environ 3h.

-Pratique:

-Etude du qi gong des 6 sons  "Liu zi jue."

Cette pratique consiste à associer un son,  un mouvement, une couleur, à un organe (foie, coeur, rate, poumons, reins) relié aux 5 mouvements,  auquel on ajoute le triple réchauffeur; les mouvements sont simples et faciles à apprendre. On effectue une travail sur le souffle qui  agit en profondeur sur  le corps par la mise en mouvement du Qi, et améliore  la circulation énergétique  et  la vitalité. Grâce à l'expiration,  la vibration du son émis, et l'intention, on expulse les souffles usés, on nettoie et purifie, et à l'inspiration on revitalise et nourrit chaque organe et système correspondant. L'intention joue un rôle essentiel, c'est elle qui canalise l'énergie dans une direction. 

-Le sourire intérieur des 5 éléments pour revitaliser les organes et viscères.

-Le sourire intérieur de la rivière céleste  pour éveiller l'énergie curative pour régénérer le système nerveux, les glandes et le système digestif.

-Méditation, avec le support de bols en métal.

Durant ces 3 jours, le temps sera partagé entre les pratiques debout et assise, sur un chaise ou un coussin de méditation. Le stage est ouvert aux débutant.es.                             

Le lieu: La salle de l'association de la Corniche à Sète.

Les dates: du vendredi 4 au dimanche 6 août. 

Les horaires: 10h-13h et 16h-19h - soit 6h de pratique par jour, les horaires pourront être revus ensemble. Nous pourrons éventuellement aussi pratiquer en extérieur. Il y a un frigo sur place et la possibilité de pique niquer.

Le prix: 150€ 

Pour inscription ou renseignement: Nathalie 06 88 88 57 81